Елена Крылова
Клинический психолог, автор блога
Пишет о том, как взрослый входит в профессию: какие документы нужны и чем переподготовка отличается от второго высшего.
- Диплом психолога, Московский государственный университет
- Профессиональная переподготовка по когнитивно-поведенческой терапии
Материалы автора
Методы и подходыСценарий в транзактном анализе: как он связан с общением
Как транзактный анализ объясняет жизненный сценарий и повторяющееся общение. Разбираем идеи Берна, бытовой пример и границы выводов для начинающих.10 мин чтения
Основы психологииПринцип пирамиды Маслоу: суть, ступени и примеры
Разбираем принцип пирамиды Маслоу: от низшей ступени к высшей, с примерами из жизни и работы. Где модель работает, а где ломается — и как применять её без упрощений.8 мин чтения
Вход в профессиюЧем занимается психолог простыми словами: задачи и границы
Как работает психолог, с какими запросами помогает и чем отличается от психиатра. Разбираем задачи, навыки и границы профессии для будущего специалиста.10 мин чтения
Основы психологииПсиходиагностика личности: методы, этапы и границы применения
Как устроена психодиагностика личности: методы, этапы, конкретные методики и типичные ошибки. Разбор для взрослого, который входит в профессию психолога.8 мин чтения
Карьера и практикаЧто находится на пирамиде Маслоу: основание и вершина
Что находится в основании и на вершине пирамиды Маслоу, как связаны потребности и почему их порядок нельзя считать обязательным для каждого человека.11 мин чтения
Карьера и практикаВремя работы психолога: консультации, подготовка и документы
Что входит во время работы психолога кроме консультаций: подготовка, записи и организационные задачи. Как проверить нагрузку и условия перед трудоустройством.11 мин чтения
Методы и подходыПрактики майндфулнесс: медитация и применение в терапии
Как устроены практики майндфулнесс, чем медитация отличается от терапии и что нужно изучить будущему психологу. Упражнения, ограничения и выбор обучения.10 мин чтения
Основы психологииЧто относится к техникам активного слушания: разбор приёмов
Какие действия относятся к техникам активного слушания: таблица различий, учебный диалог и задания. Как проверить понимание и не подменить его догадкой.10 мин чтения
СпециализацииПрактический психолог — это кто: чем занимается и где работает
Практический психолог консультирует людей, но не ставит диагнозы и не назначает лекарства. Чем занимается, где работает и как войти в профессию взрослому.9 мин чтения
Методы и подходыЭго-состояния в транзактном анализе: модели и примеры
Эго-состояния Родитель, Взрослый и Ребёнок: различия моделей, разбор диалога и связь со сценарием. Что важно знать будущему психологу.10 мин чтения
Карьера и практикаЗарплата психолога в России: от чего зависит доход
Доход психолога зависит от формата работы, образования, специализации и региона. Разбираем, как читать вилки зарплат и считать деньги на руки.10 мин чтения
Методы и подходыСуть транзактного анализа: эго-состояния и сценарий
Что такое транзактный анализ Эрика Берна: три эго-состояния, виды транзакций, жизненный сценарий. Таблицы, два разбора и путь к практике.9 мин чтения
Основы психологииПримеры механизмов психологической защиты: от отрицания до юмора
Механизмы психологической защиты на жизненных примерах: отрицание, проекция, вытеснение, сублимация. Уровни зрелости и почему классификации спорят.10 мин чтения
СпециализацииНейропсихолог — что это за специалист и чем занимается
Нейропсихолог изучает связь мозга и поведения. Чем он занимается, чем отличается от клинического психолога и логопеда и какое образование нужно.10 мин чтения
Основы психологииВиды психологических механизмов защиты: примеры из практики
Какие бывают психологические защиты, чем зрелые отличаются от примитивных и как их замечает консультант. Примеры из жизни и из кабинета.10 мин чтения
Основы психологииВиды когнитивных искажений: классификация, таблица и примеры
Какие бывают когнитивные искажения: группы по причине, таблица с примерами, отличие от ошибок в КПТ и от логических ошибок.10 мин чтения
Основы психологииВиды активного слушания: сравнение классификаций и приёмов
Классификации видов слушания в одной таблице: приёмы, примеры реплик, риски. Что из этого пригодится тому, кто входит в профессию психолога.11 мин чтения
Карьера и практикаОписание типов темперамента: виды, черты, спокойный тип
Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: черты каждого, сводная таблица отличий и ответ, какой тип темперамента считается спокойным.13 мин чтения
Методы и подходыМетод транзактного анализа: как он работает и как стать практиком
Как работает транзактный анализ: три эго-состояния, игры, жизненный сценарий и этапы работы по контракту. И что нужно, чтобы вести практику в этом методе.9 мин чтения
Карьера и практикаВершина пирамиды Маслоу: что это и кто до неё доходит
На вершине пирамиды Маслоу — самоактуализация. Что она значит, чем отличается от успеха и как помогает понять, зачем вам профессия психолога.9 мин чтения
Основы психологииТип темперамента меланхолик: характеристика и сильные стороны
Кто такой меланхолик, откуда его чувствительность и в чём сила: механизмы, сравнение четырёх темпераментов и граница между темпераментом и депрессией.9 мин чтения
Основы психологииТип темперамента холерик: черты и работа с ним психолога
Что такое холерик по Павлову и Айзенку, чем он отличается от СДВГ и как консультанту работать со вспыльчивым клиентом и с собственным темпераментом.10 мин чтения
Основы психологииТип темперамента флегматик: характеристика и особенности
Кто такой флегматик: откуда взялся тип, как проявляется в стрессе и общении, где сильные стороны и риски. Сравнительная таблица и упражнения.10 мин чтения
СпециализацииСоциальный психолог — это кто: чем занимается, где работает
Социальный психолог — это и исследователь групп, и практик в соцсфере. Чем они отличаются, где работают и какое образование нужно, чтобы войти.9 мин чтения
psychotherapy-methodsТеория транзактного анализа: эго-состояния, сценарий, этапы
Как устроена теория транзактного анализа: три эго-состояния, транзакции, жизненные позиции, сценарий и этапы работы. Объясняем для тех, кто входит в профессию.10 мин чтения
Методы и подходыТехники майндфулнесс в психотерапии: упражнения и границы
Шесть практик осознанности по шагам, отличия MBSR, MBCT, ДБТ и ACT и случаи, когда упражнения лучше не делать без специалиста.9 мин чтения
Методы и подходыТехники логотерапии простыми словами: суть метода Франкла
Что такое логотерапия и как она работает: парадоксальная интенция, дерефлексия, сократический диалог. Примеры, границы метода и путь в профессию.10 мин чтения
Методы и подходыСуть гештальт-терапии: принципы, цикл контакта и техники
Как устроена гештальт-терапия: осознавание, контакт, «здесь и сейчас», основные техники и границы метода. И с чего начать, если хочется работать в этом подходе.10 мин чтения
Методы и подходыСовременный психоанализ: школы и отличия от классического
Эго-психология, объектные отношения, селф-психология, реляционный подход: чем школы отличаются от классики и что учесть, выбирая путь в профессию.9 мин чтения
Карьера и практикаРабота психолога с детьми: задачи, методы, как начать
Чем занимается психолог с детьми, какие методы использует по возрастам и что нужно взрослому для старта: образование и первые шаги.10 мин чтения
СпециализацииРабота медицинского психолога: обязанности, места и требования
Что делает медицинский психолог в больнице и поликлинике, где он работает и какое образование требуют. Разбор для тех, кто меняет профессию.9 мин чтения
social-psychologyПсихология социальной работы: предмет, задачи и методы
Что изучает психология социальной работы, какие задачи решает, какие методы использует и чем специалист отличается от психолога.10 мин чтения
Основы психологииПравила активного слушания: цели, виды и ошибки новичка
Правила активного слушания в консультации: основная цель, три вида, таблица приёмов с формулировками и типичные ошибки начинающего психолога.9 мин чтения
Основы психологииОпределение типа темперамента: методики и как их применяет психолог
Как психолог определяет тип темперамента: выбор методики, условия тестирования, интерпретация и то, чего по результату делать нельзя.10 мин чтения
professionsПсихолог и нейропсихолог: в чём разница и к кому идти
Психолог работает с эмоциями и поведением, нейропсихолог — с памятью, вниманием и речью. Таблица отличий, статус и порядок обращения.9 мин чтения
Карьера и практикаПсихолог-консультант: что делает, как проходит приём и неделя
Как проходит консультация, из чего состоит рабочая неделя и где граница с психотерапией. Разбор профессии и путь входа для взрослого.10 мин чтения
Вход в профессиюПсихолог — это учитель? Разница ролей в школе и вне её
Нет, психолог не учитель: он не ставит оценок и не ведёт уроки. Разбираем роли на школьных ситуациях и объясняем, какой путь в профессию выбрать взрослому.10 мин чтения
Основы психологииПринципы активного слушания: правила, виды и приёмы
Принципы и правила активного слушания, три вида и таблица приёмов с готовыми фразами. Разбор для тех, кто осваивает консультирование.10 мин чтения
Основы психологииПонятие социальной психологии: объект, направления, теории
Что такое социальная психология, чем объект отличается от предмета, какие есть направления и теории — с таблицами и примерами из жизни.10 мин чтения
Методы и подходыПсиходрама: что это за терапия, приёмы и как проходит сеанс
Психодрама простыми словами: как устроен сеанс, какие приёмы использует ведущий, кому метод не подходит и что нужно, чтобы вести группы.9 мин чтения
Методы и подходыПсихоанализ человека: как Фрейд объяснял психику и личность
Две модели психики, стадии развития и защитные механизмы по Фрейду: с таблицами и примерами. Что в теории спорно и как войти в профессию.10 мин чтения
СпециализацииПсихиатр — это психолог? Врач или нет: разница по пунктам
Психиатр — врач, психолог — нет. Сравнили их по образованию, правам и методам, добавили таблицу, алгоритм выбора и пути в профессию.10 мин чтения
СпециализацииФункции клинического психолога: чем занимается и чего не может
Диагностика, консультирование, коррекция, экспертиза: что входит в функции клинического психолога, где граница с врачом и какое образование нужно.9 мин чтения
ethicsЭтический кодекс психолога РПО: принципы и границы работы
Что такое этический кодекс психолога РПО, кого он обязывает, какие принципы в основе и что проверить перед первым клиентом.9 мин чтения
Основы психологииПроблемы социальной психологии: от предмета науки до этики
Методологические, теоретические, прикладные и этические проблемы социальной психологии простым языком: откуда споры и что они значат для начинающего психолога.13 мин чтения
psychology-basicsОсновы возрастной психологии: разделы, теории, закономерности
Предмет, разделы и закономерности возрастной психологии, теории Пиаже, Эриксона и Выготского, сводные таблицы периодизаций и кризисов — для новичка.10 мин чтения
Основы психологииОсновные приёмы активного слушания: 8 шагов начинающему психологу
Восемь приёмов активного слушания по шагам: формулировки, типичные ошибки новичка, разбор диалога по репликам и план тренировки.11 мин чтения
Методы и подходыГуманистический психоанализ: идеи Фромма и отличия от Фрейда
Свобода, социальный характер, потребности человека: разбираем идеи Фромма и сравниваем его подход с классическим психоанализом по пяти критериям.10 мин чтения
Карьера и практикаФормы работы психолога: индивидуальная, групповая, онлайн
Индивидуальная, семейная, групповая, онлайн, супервизия: сравнили формы по задачам и ограничениям. Подскажем, с какой начать, если вы пришли в профессию с нуля.10 мин чтения
psychology-basicsОсновы социальной психологии: понятие, задачи, история науки
Что изучает социальная психология, какие задачи решает, из чего состоит и как наука сложилась. Объяснение для тех, кто только входит в профессию.10 мин чтения
personalityКак определить тип темперамента: 4 способа и порядок теста
Как определить тип темперамента: сравнение четырёх способов, пошаговый порядок теста, подсчёт баллов и что делать, если результат на границе типов.10 мин чтения
diagnosticsМетоды психодиагностики: виды, методики и основы для новичка
Какие задачи решает психодиагностика, чем метод отличается от методики и по каким признакам отличить надёжный тест от случайного опросника.9 мин чтения
professionКак называется клиент психолога: клиент или пациент
Психолог-консультант работает с клиентом, врач — с пациентом. Откуда эта разница и как писать в договоре, на сайте и в рабочих записях.8 мин чтения
professionГрафик работы психолога: часы приёма и как строится день
Как устроен график психолога: нормы времени в школе и саду, свободный график частной практики и пошаговый расчёт своего расписания.10 мин чтения
Карьера и практикаРабота психолога с детьми с ОВЗ: этапы, методы, подходы
Как психолог работает с детьми с ОВЗ: этапы сопровождения, методы, различия по категориям, документы и обучение для старта.11 мин чтения
СпециализацииРабота нейропсихолога: что делает и как войти в профессию
Что делает нейропсихолог день за днём: этапы работы, границы с неврологом и психологом, места работы и честный путь входа для взрослого.8 мин чтения
СпециализацииПсихотерапевт — это психолог или врач? Отличие от психиатра
Психотерапевт — это психолог или врач? Разбираем, чем психиатр отличается от психолога, что умеет каждый и как выбрать специалиста.9 мин чтения
Основы психологииПсихологические механизмы защиты личности: виды и примеры
Что такое психологические механизмы защиты личности, как делятся по зрелости и как выглядят в жизни. Примеры из работы и семьи, разбор для новичка.10 мин чтения
Основы психологииЧетыре типа темперамента: описание, таблица и отличия
Описание четырёх типов темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Сравнительная таблица, спокойный тип и как определить свой.10 мин чтения
СпециализацииПсихолог-консультант: кто это, чем занимается и где работает
Кто такой психолог-консультант, как проходит консультация, чем он отличается от психотерапевта и что нужно взрослому, чтобы войти в профессию.10 мин чтения
Карьера и практикаПсихолог: частная практика — как начать и как вести
Пошаговый запуск частной практики психолога: что вы вправе обещать клиенту, как оформить доход, какие документы подписать и как посчитать загрузку.11 мин чтения
Карьера и практикаЛичная терапия для психолога: нужна ли и сколько часов
Школы и профессиональные ассоциации по-разному относятся к личной терапии. Что проверить в их правилах, как посчитать часы и бюджет до первых клиентов.10 мин чтения
Карьера и практикаИнтервизия это простыми словами: формы и работа группы
Что такое интервизия, как проходит встреча группы коллег, какие бывают формы и чем она отличается от супервизии. С примером разбора случая.10 мин чтения
Основы психологииПример активного слушания: диалог с разбором приёмов
Один диалог, два варианта: без слушания и с ним. Разбираем каждую реплику, называем приёмы, принципы и частые ошибки новичков.9 мин чтения
Основы психологииОсновы эмоционального интеллекта: модели, признаки, развитие
Из чего состоит эмоциональный интеллект, как выглядит человек с высоким ЭИ, что в теории спорно и как развивать навык по шагам.13 мин чтения
Вход в профессиюНаправления работы психолога: виды, сферы и методы
Практика, наука, преподавание — это только одна ось. Разбираем виды работы психолога, сферы и методы и что доступно после переподготовки.9 мин чтения
Методы и подходыМетоды логотерапии: 6 техник Франкла и Лэнгле с примерами
Парадоксальная интенция, дерефлексия, логоанализ, ПЭА: что делает специалист на каждом шаге, где метод работает и где его границы.10 мин чтения
Карьера и практикаКак психологу найти клиентов: план на 90 дней для новичка
Пошаговый план для начинающего психолога: как понять, где теряются заявки, выбрать каналы, собрать профиль и провести первые консультации.11 мин чтения
СпециализацииОтличие психолога от клинического психолога: кем стать взрослому
Чем клинический психолог отличается от психолога: образование, задачи, места работы и путь, который реально открыт взрослому без профильного диплома.10 мин чтения
Основы психологииОсобенности эмоционального интеллекта: модели и развитие
Какие модели эмоционального интеллекта существуют, как он формируется с детства, что измеряют тесты и в чём критика концепции. Плюс связь с работой психолога.10 мин чтения
СпециализацииОбязанности военного психолога: что делает и сколько получает
Отбор, подготовка, кризисная помощь, документы: разбираем обязанности военного психолога, из чего складывается зарплата и какое образование нужно.9 мин чтения
Карьера и практикаКонфиденциальность в психологии: границы тайны и исключения
Что входит в тайну психолога, где проходят её границы и что вписать в договор. Разбор для будущих специалистов: этика, закон, онлайн, дети, пары.9 мин чтения
Основы психологииКогнитивное искажение это простыми словами: виды и примеры
Когнитивное искажение — привычная ошибка мышления, которую мозг делает ради экономии сил. Разбираем на примерах, какие бывают виды и чем отличаются от логических ошибок.10 мин чтения
Методы и подходыНаправления арт-терапии: виды, цели, технологии, элементы
Изо-, музыко-, танцевально-двигательная, драма- и песочная терапия: чем различаются направления, какие у них цели и из чего состоит занятие.10 мин чтения
Методы и подходыМетоды социальной психологии: от наблюдения до эксперимента
Наблюдение, опрос, эксперимент, социометрия: что измеряет каждый метод социальной психологии, где он слаб и как это пригодится психологу.10 мин чтения
Методы и подходыМетоды работы психолога: беседа, диагностика, подходы
Беседа, наблюдение, диагностика и техники психологических подходов: как психолог работает с клиентом и что из этого осваивает новичок в профессии.10 мин чтения
Методы и подходыМетод психодрамы: как проходит сеанс, роли и приёмы
Разбираем метод психодрамы: роли участников, фазы сеанса, основные приёмы, риски и путь в профессию для взрослого без психологического образования.9 мин чтения
СпециализацииЧем отличается психолог от клинического психолога: таблица
Разница по образованию, клиентам, месту работы и праву на диагностику. Таблица сравнения и подсказка, к кому идти и что выбрать при смене профессии.9 мин чтения
Методы и подходыВиды арт-терапии: классификация, как выбрать и кому подходят
Изотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, песочная терапия: как делятся виды арт-терапии, что выбрать под запрос и где границы метода.10 мин чтения
Карьера и практикаТип темперамента сангвиник: черты, сильные и слабые стороны
Какой он, сангвиник: черты, сильные и слабые стороны, отличия от холерика, флегматика и меланхолика. И подойдёт ли ему работа психологом.10 мин чтения
Карьера и практикаСупервизия это: виды, модели и как выбрать супервизора
Разбираем, что такое супервизия, чем она отличается от личной терапии и интервизии, какие бывают модели и как выбрать супервизора.9 мин чтения
СпециализацииСпортивный психолог: чем занимается и как им стать
Задачи спортивного психолога по этапам спортивной карьеры, работа с тренером и родителями, путь в профессию для взрослого без профильного образования.11 мин чтения
Карьера и практикаСколько может заработать психолог: расчёт дохода по форматам
Доход психолога складывается из загрузки, цены сессии и расходов. Разбираем формулу, форматы работы и ограничения для тех, кто пришёл после переподготовки.9 мин чтения
СпециализацииПсихолог в социальной сфере: чем занимается и как им стать
Консультации, группы, работа с семьями и уязвимыми людьми: где работает психолог в социальной сфере и как войти в профессию взрослому.9 мин чтения
Методы и подходыМетоды психоанализа: от свободных ассоциаций до переноса
Свободные ассоциации, толкование снов, анализ переноса и сопротивления: что делает аналитик и клиент, как идёт сессия и где метод ограничен.10 мин чтения
Основы психологииМетоды активного слушания: виды, техники и примеры для психолога
Виды активного слушания, пять рабочих методов и разборы диалогов «до и после». Как новичку отработать навык и где техники не работают.9 мин чтения
СпециализацииКто такие психологи и психотерапевты: отличие от психиатра
Психолог, психотерапевт, клинический психолог и психиатр: кто чем занимается, где проходит граница и какой путь обучения ведёт к каждой роли.9 мин чтения
Основы психологииВозрастные периоды в психологии: закономерности и разделы
Какие бывают возрастные периоды, по каким закономерностям идёт развитие и чем отличаются схемы Выготского, Эльконина и Эриксона. Со сравнительной таблицей.11 мин чтения
Методы и подходыСуть психоанализа: основные идеи и методы простыми словами
Бессознательное, Оно, Я и Сверх-Я, защитные механизмы, свободные ассоциации. Разбираем идеи психоанализа, его школы и критику без лишней теории.10 мин чтения
Карьера и практикаСупервизия это простыми словами: зачем психологу и как проходит
Супервизия — разбор рабочих случаев психолога со старшим коллегой. Чем она отличается от личной терапии, как проходит и когда её начинать.9 мин чтения
Основы психологииНавыки эмоционального интеллекта: суть и практика развития
Какие навыки входят в эмоциональный интеллект, чем они отличаются от эмпатии и как их тренировать: план практики и границы самопрактики.11 мин чтения
Методы и подходыМетоды арт-терапии: виды, техники и практики для новичка
Изотерапия, песок, музыка, драматерапия: чем различаются методы арт-терапии, где их границы и как начать осваивать их новичку.10 мин чтения
Основы психологииМетодика психологического исследования: виды и как выбрать
Чем метод отличается от методики, какие методики бывают, как проверить их качество и выбрать под задачу. Таблица и алгоритм для новичка.10 мин чтения
Методы и подходыМетод символдрама: мотивы, ступени и ход сеанса
Как устроена символдрама: три ступени, мотивы основной ступени, ход сеанса, противопоказания и путь в метод для тех, кто начинает с нуля.9 мин чтения
Методы и подходыМайндфулнесс: что это такое простыми словами, техники и практики
Что такое майндфулнесс без эзотерики: как работает осознанность, 4 простые техники, чем отличается терапия на её основе и где риски.10 мин чтения
СпециализацииКто такой социальный психолог: чем занимается и как им стать
Кто такой социальный психолог, чем он отличается от консультанта, клинического психолога и соцработника и как войти в профессию через переподготовку.11 мин чтения
Карьера и практикаКак психологу начать частную практику: пошаговый план
Что нужно до первой платной консультации: рамки работы, супервизия, оформление, договор, первые клиенты и расчёт цены сессии.9 мин чтения
СпециализацииРазница между психологом, психотерапевтом и психиатром: таблица
Кто лечит, кто консультирует, кто назначает лекарства. Три специалиста по одним критериям, сводная таблица и способ проверить специалиста.10 мин чтения
СпециализацииСемейный психолог: чем занимается и когда к нему обращаются
С какими ситуациями приходят к семейному психологу, как проходит работа, чем он отличается от врача-психотерапевта и как попасть в эту специализацию.9 мин чтения
Основы психологииНавыки активного слушания: виды, методы и вопросы психолога
Какие бывают виды активного слушания, какие методы и вопросы работают, как отрабатывать навык в паре и где он перестаёт помогать.9 мин чтения
Методы и подходыКПТ терапия: техники, методы и направления для новичка
Как устроена КПТ: модель Бека, структура сессии, 7 базовых техник по шагам и направления от РЭПТ до ACT. Плюс границы компетенции новичка.10 мин чтения
Основы психологииКомпоненты эмоционального интеллекта: модели, навыки, суть
Из каких компонентов состоит эмоциональный интеллект, чем модели расходятся и какие навыки за ними стоят. Таблицы и план развития.9 мин чтения
Основы психологииЧто означает когнитивное искажение: суть, виды, примеры
Объясняем суть когнитивного искажения, разводим два значения термина и даём таблицу частых искажений с названиями, примерами и приёмами проверки.10 мин чтения
Карьера и практикаВыгорание психолога: причины и профилактика для новичка
Почему психологи выгорают из-за собственной эмпатии и как профилактировать это ещё до начала практики: супервизия, личная терапия, разумная нагрузка.10 мин чтения
Основы психологииВозрастная психология: задачи, методы, отрасли и практика
Что изучает возрастная психология, какие у неё задачи, методы и отрасли: сводные таблицы и примеры из работы психолога-консультанта.26 мин чтения
СпециализацииВоенный психолог: чем занимается и как попасть на службу
Разбираем, чем занимается военный психолог, какие требования к образованию и здоровью, куда подавать документы и от чего зависит оплата по контракту.7 мин чтения
Методы и подходыТранзактный анализ Эрика Берна: идеи простыми словами
Что такое транзактный анализ: эго-состояния, транзакции, игры и сценарий на одном разобранном диалоге, а также с чего начать читать Берна.10 мин чтения
Основы психологииТипы темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик — таблица
Четыре типа темперамента в одной таблице: свойства нервной системы, поведение, сильные стороны, риски. Как определить свой тип и что говорит наука.11 мин чтения
Основы психологииТерапевтический альянс: как выстроить контакт с клиентом
Терапевтический альянс — рабочий контакт психолога и клиента. Разбираем, из чего он состоит, как его измеряют и что делать, если общий язык пока не найден.9 мин чтения
Основы психологииТеория привязанности: Боулби, Эйнсворт и типы привязанности
Кто создал теорию привязанности, что такое «безопасная база», чем вклад Эйнсворт отличается от идей Боулби и какие типы привязанности выделяют.10 мин чтения
Методы и подходыТелесно ориентированная терапия: идеи Райха, школы и методы
Райх, мышечный панцирь, биоэнергетика, рольфинг: школы телесной терапии, техники, ход сеанса и то, какие идеи Райха не подтверждены.11 мин чтения
Методы и подходыТехники психодрамы: как проходит терапия и разбор ролей
Дублирование, обмен ролями, зеркало: как устроена психодрама изнутри — от разминки до шеринга, кому подходит метод и когда от него стоит отказаться.8 мин чтения
Карьера и практикаСупервизия для психологов: что это простыми словами
Супервизия для психологов простыми словами: зачем она нужна, чем отличается от терапии и интервизии и как выбрать супервизора для практики.8 мин чтения
Основы психологииСоциальная психология: предмет, темы и зачем она психологу
Что изучает социальная психология: групповые феномены, классические эксперименты, отличие от общей психологии и то, что из неё нужно консультанту.24 мин чтения
Методы и подходыСистемная семейная терапия: подходы и принципы работы
Пять школ системной семейной терапии: кто основал, в чём идея и какие техники используют. Разбираем подходы и объясняем, кому какой подходит.9 мин чтения
Методы и подходыСимволдрама в психологии: образы, мотивы и техники
Символдрама — кататимно-имагинативная психотерапия: как проходит сеанс, чем мотив отличается от сонника и почему диагноз по статье не ставят.5 мин чтения
Карьера и практикаСамозанятый психолог: как оформиться и составить договор
Как психологу оформить самозанятость, чем НПД отличается от ИП и что прописать в договоре с клиентом: чек, лимит дохода и границы услуги.9 мин чтения
Карьера и практикаРезюме психолога: как написать, структура и пример
Разбираем резюме психолога по шагам: что писать в опыте без стажа, как оформить переподготовку и чего избегают рекрутеры. С примером и чек-листом.10 мин чтения
Основы психологииРефлексия в психологии: что это простыми словами
Рефлексия — это способность анализировать свои мысли и поступки. Разбираем виды, уровни рефлексии и почему этот навык — рабочий инструмент психолога.7 мин чтения
СпециализацииПсихолог, психотерапевт и психиатр: в чём разница и как ими стать
Психиатр — врач и назначает препараты, психолог консультирует и не лечит. Кто такой психотерапевт, где границы прав и как войти в каждую профессию.10 мин чтения
СпециализацииПсихолог МЧС России: чем занимается и как попасть на работу
Разбираем работу психолога МЧС России: сопровождение спасателей, помощь пострадавшим при ЧС, требования к образованию и как устроиться в службу.7 мин чтения
Методы и подходыПсихоанализ Фрейда: теория, направления и путь в профессию
Оно, Я и Сверх-Я, защиты, стадии и направления после Фрейда — в таблицах. Плюс честная критика и реальный путь в профессию психоаналитика.17 мин чтения
Методы и подходыПозитивная психотерапия Пезешкиана: методы и принципы
Что такое позитивная психотерапия Пезешкиана: принципы, модель баланса, актуальные способности и пять шагов терапии простыми словами.8 мин чтения
Основы психологииПирамида Маслоу: 5, 7 и 8 уровней и что на вершине
Пирамида Маслоу по первоисточнику: пять, семь и восемь уровней, что на вершине, где теория не работает и как её читает психолог.9 мин чтения
Методы и подходыПесочная терапия: как устроен метод и какое обучение нужно
Как устроена песочная терапия, чем Sandplay отличается от игр с песком, чему учат на обучении и какие права даёт курс тому, у кого нет диплома психолога.11 мин чтения
СпециализацииПеринатальный психолог: чем занимается и как им стать
Разбираем, чем занимается перинатальный психолог, чем он отличается от репродуктивного психолога и доулы и как войти в эту специализацию после переподготовки.7 мин чтения
Основы психологииПеренос и контрперенос в психологии: как с ними работать
Перенос и контрперенос — не сбой, а рабочий материал терапии. Разбираем виды, примеры из сессии и пошаговый порядок для тех, кто входит в профессию психолога.9 мин чтения
Основы психологииОтрасли психологии: карта выбора специализации для взрослых
Отрасли психологии в одной таблице: чем занимается специалист, какое образование нужно в РФ и с чего начать взрослому без диплома.20 мин чтения
СпециализацииКризисный психолог: чем занимается, как работают центры
Что делает кризисный психолог, как проходит обращение в центре, где граница компетенции и какой путь ведёт к первой должности.22 мин чтения
СпециализацииОрганизационный психолог: задачи и работа в компании
Разбираем, чем занимается организационный психолог: задачи, инструменты оценки персонала, отличие от HR и коуча, как получить эту специализацию.7 мин чтения
Методы и подходыНаправления психотерапии: сравнение подходов и как выбрать
Сравниваем психодинамический подход, КПТ, гуманистические направления и другие методы психотерапии — по фокусу работы, длительности и задачам, которые они решают.9 мин чтения
Методы и подходыМетафорические ассоциативные карты: как психолог работает с МАК
Метафорические ассоциативные карты — не гадание и не тест. Разбираем на примере сессии, как психолог работает с картами и где этому инструменту есть предел.8 мин чтения
Основы психологииМеханизмы психологической защиты: виды и примеры в таблице
Отрицание, вытеснение, проекция и другие защиты психики: что это, чем отличаются, как заметить у себя. Сводная таблица с бытовыми примерами и уровнями зрелости.18 мин чтения
Методы и подходыМайндфулнесс в психологии: что это и какие практики работают
Разбираем майндфулнесс языком психологии: как работает осознанность, какие техники применяют на практике и когда одной практики недостаточно.9 мин чтения
Методы и подходыКлиент-центрированная терапия Роджерса: суть подхода
Клиент-центрированная терапия Роджерса: шесть условий изменений, отличие от психоанализа и КПТ, кому подходит и как проходит сессия.7 мин чтения
Карьера и практикаИнтервизия в психологии: что это и как работают группы
Интервизия в психологии — это взаимный разбор случаев без старшего эксперта. Простыми словами объясняем, чем она отличается от супервизии и как устроена группа.8 мин чтения
Методы и подходыЭмоционально фокусированная терапия пар: метод Сью Джонсон
Метод Сью Джонсон: как устроена эмоционально фокусированная терапия пар, что центр ICEEFT пишет про сессии и чем сертификат отличается от базового обучения.7 мин чтения
Методы и подходыДПДГ-терапия: что это простыми словами и чему учиться
ДПДГ (EMDR) простыми словами: как устроен метод, что о нём говорят руководства по ПТСР и какое обучение нужно психологу.10 мин чтения
Методы и подходыЛоготерапия Франкла: поиск смысла и методы терапии
Логотерапия Франкла: воля к смыслу, экзистенциальный вакуум, техники парадоксальной интенции и дерефлексии. Чем метод отличается от психоанализа.9 мин чтения
Основы психологииКогнитивные искажения: что это и как их распознают психологи
Когнитивное искажение — ошибка мышления, но у Канемана и у Бека термин значит разное. Разбираем фразы клиентов, вопросы психолога и ловушки самого специалиста.10 мин чтения
Методы и подходыКогнитивно-поведенческая терапия: как работает КПТ простыми словами
Как устроена когнитивно-поведенческая терапия: модель «мысль — эмоция — поведение», техники, ход сессии, границы метода и путь в профессию.8 мин чтения
Основы психологииЭмпатия в психологии простыми словами: как её развивать
Эмпатия в психологии — это не жалость и не слияние с чужими эмоциями. Разбираем виды эмпатии, зеркальные нейроны, опросники EQ и IRI и способы её развития.8 мин чтения
Методы и подходыЭкзистенциальная психотерапия: подход, направления, идеи
Экзистенциальная психотерапия: суть подхода, темы смерти, свободы и смысла, школы внутри направления и как выбрать специалиста.6 мин чтения
СпециализацииКлинический психолог: кто это, чем занимается и как им стать
Клинический психолог не врач: не назначает лекарства и не ставит медицинский диагноз. Чем занимается, где работает и какое образование нужно.11 мин чтения
Карьера и практикаКлиенты для психолога: где найти первых и как их выбирать
Каналы поиска клиентов по порядку доступности новичку, что оформить до старта и как выбирать: скрининг, отказ, перенаправление.13 мин чтения
bez-obrazovaniyaКак стать психологом без образования: что можно, а что нет
Работать психологом без профильного диплома можно, но не везде. Разбираем, где нужен диплом, а где хватит переподготовки, и с чего начать.9 мин чтения
Вход в профессиюКачества психолога: какие нужны, как проверить у себя и развить
Какие личностные качества нужны психологу: эмпатия, рефлексия, устойчивость. Таблица «как проявляется — как проверить — как развить» и чек-лист.20 мин чтения
Методы и подходыГештальт-терапевт: чем занимается, техники и как им стать
Как работает гештальт-терапевт: цикл контакта, разбор техник на примерах, ограничения подхода и реальный путь в профессию для взрослого без диплома психолога.16 мин чтения
Основы психологииЭмоциональный интеллект: что это, уровни и как развивать
Что такое эмоциональный интеллект, чем низкий уровень отличается от высокого, что измеряют тесты и как тренировать навык по шагам.10 мин чтения
СпециализацииЧто делает нейропсихолог: задачи, границы и путь в профессию
Нейропсихолог оценивает работу психических функций и ведёт коррекцию. Разбираем задачи, границы с неврологом и маршруты входа для взрослого.16 мин чтения
Методы и подходыАрт-терапия: что это, техники и как стать арт-терапевтом
Что такое арт-терапия, чем отличаются её виды, как проходит сессия и какое образование нужно, чтобы применять метод в работе.9 мин чтения
СпециализацииАрт-терапевт: чем занимается и как начать работать с нуля
Что делает арт-терапевт на сессии, чем он отличается от психолога, где работает и какое обучение нужно взрослому без психологического образования.17 мин чтения
Основы психологииАктивное слушание: техники и приёмы психолога по шагам
Пять приёмов активного слушания по шагам: пауза, открытые вопросы, перефраз, отражение чувств, резюме. Фразы, ошибки и путь тренировки.8 мин чтения
zarplataСколько зарабатывает психолог в 2026 году: доход и востребованность
Разбираем, сколько платят психологу в найме, через агрегаторы и в частной практике, как диплом влияет на доход и сколько ждать до первых денег.22 мин чтения
srok-obucheniyaСколько лет учиться на психолога: сроки очно и заочно
Сколько лет учиться на психолога: очный бакалавриат 4 года, очно-заочный дольше. После диплома переподготовка не короче 250 часов. Что стоит между документом и первой практикой.14 мин чтения
rabotaРабота психологом: где искать вакансии и как устроиться
Где искать вакансии психолога: hh.ru, бюджетные учреждения, онлайн-платформы, частная практика. Берут ли с дипломом переподготовки и что писать в резюме без опыта.20 мин чтения
s-nulyaОбучение психологии с нуля: с чего начать без профильного диплома
Пошаговый план для взрослого без профильного диплома: проверить право на переподготовку, разобраться в документах и не выбрать школу вслепую.12 мин чтения
vtoroe-vyssheeВторое высшее психологическое: как получить и кому нужно
Как получить второе высшее психологическое: правовая основа, шаги поступления, из чего складывается цена и что диплом не даёт для практики.10 мин чтения
Вход в профессиюКак стать психологом с нуля: пошаговый план для взрослого
Три пути в профессию, кому подходит переподготовка, что будет в дипломе и сколько практики нужно, чтобы начать консультировать.17 мин чтения